In meiner Praxis steht der Mensch mit all seinen Bedürfnissen im Mittelpunkt. Jede Sitzung wird individuell gestaltet, basierend auf dem, was dein Körper und Energiesystem gerade brauchen.

Mit Elementen aus Kinesiologie, Yogatherapie, Klangschalen und Chakrenreinigung unterstütze ich dich dabei, Spannungen zu lösen, die Faszien zu befreien und körpereigene Regenerationsprozesse zu aktivieren. So wird Raum für neue Energie und innere Balance geschaffen.

Mittels intensiver Hatha Yoga Praxis  vertiefen wir unsere Ausrichtung nach Innen und lösen bewusst Verklebungen und körperliche Blockaden. Der Körper wird geschmeidig und der Geist ruhig. So sind wir optimal auf die anschliessende Meditation vorbereitet und können unser Bewusstsein vertiefen.

​

Für alle die gerne tiefer in den Yoga eintauchen. 

​

Ab Mittelstufe

Diese Stunde richtet sich an alle die gerne Yoga am Morgen machen möchten. Klassische Hatha Yogastunde .

​

Tue Dir und Deinem Körper etwas Gutes. 

​

Für Alle geeignet.

Diese Stunde ist für alle geeignet, die gerne Yoga praktizieren. Klassischer Hatha Yoga.​

​

Tue Dir und deinem Körper etwas Gutes.

​

Für Alle geeignet. 

​

 

Ein Abend der Achtsamkeit und inneren Stille.
Geführt durch Atem, bewusste Wahrnehmung und feine energetische Impulse kommst du zurück in deine Mitte – dorthin, wo Ruhe, Klarheit und neue Kraft entstehen.

​

Für alle die gerne tiefer in den Yoga eintauchen. 

​

Für Alle.

Keine Zeit, keine Lust mir fehlt der Antrieb. 

Manchmal braucht es nur etwas Überwindung.

Diese 30 Minuten am Morgen um halb 7 bis 7 Uhr ist der perfekte Start in den Tag. Kurzer Flow, sich durchbiegen, einfache Bewegungen und etwas atmen und Du startest schon ganz anders in den Tag. 

 

Für Alle.

Onlinezugang über Zoom

10er Abo 120 CHF unbegrenzt

mit einem regulären Abo sind diese Stunden inklusive.

Tages oder Wochenenworkshop mit folgenden Themen: 

-korrekte Ausführung der Haltung

-Varianten

-Anatomischer Aspekt

-Energetischer Aspekt

-Sinn und Zweck der einzelnen Stellungen

-Do's and Don'ts

​

Es können auch individuelle Wünsche angebracht werden. 

Diese Stunden ermöglicht es Unternehmen, ihren Mitarbeitern eine Auszeit vom Stress des Arbeitslebens zu gönnen. Ich komme gerne direkt zu Ihnen in die Firma und richte mein Angebot speziell auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter aus.

Während einer typischen Business Yoga Einheit konzentrieren wir uns auf Körperhaltungen und Atemübungen. Diese Praktiken helfen dabei, Spannungen abzubauen, den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu verbessern. Ihre Mitarbeiter werden gestärkt und erfrischt zurückkehren, bereit, sich den Herausforderungen des Arbeitstages zu stellen.

Investieren Sie in das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter und sehen Sie, wie sich dies positiv auf ihre Produktivität, Zufriedenheit und Gesundheit auswirkt.