In dieser Sitzung ermitteln wir, wo der Körper gerade steht und was er braucht um sich Selbst wieder auszurichten. 

Dies kann durch Einnahme von bestimmten Vitaminen sein, Halten Meridianpunkte etc.

Diese Stunde richtet sich an alle die gerne Yoga am Morgen machen möchten. Klassische Hatha Yogastunde .

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Tue Dir und Deinem Körper etwas Gutes. 

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Für Alle Stufen geeignet

Mittels intensiver Hatha Yoga Praxis  vertiefen wir unsere Ausrichtung nach Innen und lösen bewusst Verklebungen und körperliche Blockaden. Der Körper wird geschmeidig und der Geist ruhig. So sind wir optimal auf die anschliessende Meditation vorbereitet und können unser Bewusstsein vertiefen.

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Für alle die gerne tiefer in den Yoga eintauchen. 

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Ab Mittelstufe

Mittels intensiver Hatha Yoga Praxis  vertiefen wir unsere Ausrichtung nach Innen und lösen bewusst Verklebungen und körperliche Blockaden. Der Körper wird geschmeidig und der Geist ruhig. So sind wir optimal auf die anschliessende Meditation vorbereitet und können unser Bewusstsein vertiefen.

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Für alle die gerne tiefer in den Yoga eintauchen. 

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Ab Mittelstufe

Tages oder Wochenenworkshop mit folgenden Themen: 

-korrekte Ausführung der Haltung

-Varianten

-Anatomischer Aspekt

-Energetischer Aspekt

-Sinn und Zweck der einzelnen Stellungen

-Do's and Don'ts

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Es können auch individuelle Wünsche angebracht werden. 

Diese Stunden ermöglicht es Unternehmen, ihren Mitarbeitern eine Auszeit vom Stress des Arbeitslebens zu gönnen. Ich komme gerne direkt zu Ihnen in die Firma und richte mein Angebot speziell auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter aus.

Während einer typischen Business Yoga Einheit konzentrieren wir uns auf Körperhaltungen und Atemübungen. Diese Praktiken helfen dabei, Spannungen abzubauen, den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu verbessern. Ihre Mitarbeiter werden gestärkt und erfrischt zurückkehren, bereit, sich den Herausforderungen des Arbeitstages zu stellen.

Investieren Sie in das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter und sehen Sie, wie sich dies positiv auf ihre Produktivität, Zufriedenheit und Gesundheit auswirkt.